Premiers secours : 6 gestes à connaître pour sauver des vies (2025)

Chaque année, au moment de la rentrée (le deuxième samedi de septembre) se déroule la journée mondiale des premiers secours. Des dizaines de millions de bénévoles de la Croix-Rouge se mobilisent pour sensibiliser les Français aux gestes de premier secours. Le but de cette journée : initier grands et petits aux premiers secours et aux comportements qui sauvent, à la réduction des risques et à la prévention des accidents de la vie courante.

Depuis les attentats de 2015, les processus d'intervention ont évolué. Désormais, avant toute intervention sur une victime, les quatre questions à se poser pour définir les priorités sont :

Puisque chaque citoyen en France et dans le monde peut être confronté à une situation d’urgence, voici quelques gestes essentiels à connaître pour augmenter les chances de survie d’une victime d’accident. Vous pouvez les pratiquer une fois que vous avez alerté les secours.

Quelle que soit la situation d'urgence, il importe d'apprécier correctement la situation et de réaliser les gestes de premiers secours de manière appropriée, rappelle la Croix-Rouge (source 1).

Sécurisez le lieu de l'accident et les personnes impliquées

Tout d'abord, évaluez les conditions de sécurité et vérifiez qu'il n'existe aucun danger supplémentaire (circulation, incendie, électricité...), conseille-t-elle. "N'approchez le lieu de l'accident que si cela ne présente aucun risque pour vous. Dans la mesure du possible, assurez la sécurité des victimes et des autres personnes présentes".

Enfin, "si la situation est dangereuse et si vous ne pouvez agir sans prendre de risque, alertez les services d'urgence. Etablissez un périmètre de sécurité autour du lieu de l'accident en attendant l'arrivée des secours".

Vérifiez l'état de la victime

Présentez-vous et expliquez à la victime ce que vous allez faire afin de la rassurer. Vérifiez qu'elle est consciente et respire normalement, poursuit la Croix-Rouge. "Le pronostic vital est souvent en jeu en cas d'altération de la conscience ou de la respiration. Ces éléments seront à transmettre aux secours".

Demandez de l'aide

Si vous avez besoin d'aide, alertez les services d'urgence.

Effectuez les gestes de premier secours

Dispensez les gestes de premiers secours de façon calme et non précipitée.

En cas d'étouffement (mauvaise route au cours d'un repas, petits objets avalés par un bébé...), adoptez la technique des claques dans le dos (interdite chez les enfants de moins d'un an). "Penchez-la vers l'avant en soutenant sa poitrine d'une main, ce qui permettra à l'objet obstruant les voies aériennes de ne pas s'enfoncer davantage dans la trachée. Administrez un maximum de 5 claques entre les omoplates. Chaque claque a pour but de provoquer un mouvement de toux permettant de déloger l'objet", explique la Croix-Rouge (source 2).

Sinon, essayez la technique des compressions abdominales (interdite chez les enfants de moins d'un an). "Tenez-vous derrière la victime et placez vos bras autour de la partie supérieure de son abdomen. Penchez la victime vers l'avant. Placez un de vos poings fermés entre le nombril et l'extrémité inférieure du sternum. Maintenez votre poing en place à l'aide de votre autre main. Enfoncez fortement votre poing vers vous et vers le haut".Recommencez 5 fois au maximum.

En cas de blessure grave avec une perte importante de sang, il faut exercer une pression directe sur la plaie pour arrêter le saignement. Allongez la victime sur le sol après avoir appelé les secours et comprimez la blessure en essayant de vous protéger avec des gants, un sac en plastique ou un vêtement. Si la victime peut le faire elle-même, demandez-lui de comprimer sa blessure. Maintenez la pression jusqu’à l’arrivée des secours.

Si un corps étranger est présent dans la plaie, il faut poser un garrot entre la blessure et le cœur (il se pose uniquement sur la cuisse ou sur le bras). Si vous devez vous libérer, utilisez un tissu propre et assez grand pour recouvrir complètement la plaie, et mettez en place un tampon relais. Serrez le lien assez fort pour éviter que le saignement ne reprenne et essayez de faire au moins deux fois le tour du membre blessé.

Si la victime est inconsciente et qu'elle respire (sa poitrine se soulève régulièrement), après avoir libéré les voies aériennes, il faut la placer en position latérale de sécurité (PLS). Voici ce qu'il faut faire, décrit le site des Sapeurs Pompiers des Hautes-Pyrénées (Source 3) :

Ensuite, demandez à quelqu'un d'appeler les secours ou bien allez chercher de l'aide si vous êtes seul. Vérifiez régulièrement que la respiration est normale.

Quand la victime est inconsciente et ne respire pas, elle est victime d'un arrêt cardiaque. Il faut alors pratiquer un massage, afin de continuer à faire circuler le sang et l’oxygène dans l’organisme et alimenter les organes vitaux. On retarde ainsi la détérioration des fonctions vitales et cognitives.

Si vous avez peur de mal pratiquer ce geste, lancez-vous. Il vaut mieux mal le faire que ne pas le faire du tout.

Dans de nombreux cas d'arrêt cardiaque, "le coeur continue de battre, mais le rythme des battements est tellement anormal que les contractions cardiaques sont inefficaces et que le cœur ne peut plus assumer sa fonction de pompe sanguine : c'est lafibrillation. Cette fibrillation peut être corrigée au moyen d'unDAE, qui analyse le rythme cardiaque de la victime, avant de lui administrer, si nécessaire, un choc électrique", indique la Croix-Rouge.

Des défibrillateurs automatisés externes (DAE) sont disponibles dans de très nombreux lieux publics en France (plusieurs sites internet et applis gratuites, comme Staying Alive, recensent les DAE et les géolocalisent).

Leur but est de délivrer un choc électrique pour aider le cœur à battre. Ils sont très simples à utiliser : ouvrez la boîte et laissez-vous guider par la voix électronique. Elle vous expliquera comment placer les électrodes sur la peau nue de la victime, généralement une sous l’aisselle gauche et l’autre sur la poitrine côté droit. Ce dispositif ne délivre un choc que si nécessaire, il n’y a pas de risque d’erreur.

Suite à un malaise, une personne perd connaissance. Voici ce qu'il faut faire, détaille le site du SDIS (Service département d'incendie et de secours de Maine-et-Loire) (source 4) :